Ett gratis program för Android, av The Pilates Class.
I den här appen kommer vi att guida dig steg för steg med övningar som riktar sig mot de viktigaste muskelgrupperna och områdena i kroppen. Du kommer att lära dig grunderna i Pilates och hur du utför övningarna korrekt för att få bästa resultat.
Pilates är en utmärkt träning för alla, men speciellt för:
- Människor som letar efter en helkroppsträning som också är skonsam mot musklerna och lederna
- Människor som letar efter ett mjukt sätt att lindra stress
- Människor som vill öka sin flexibilitet och rörlighet
- Människor som försöker få sin kropp i bättre form
- Och mer
Pilatesklassen är ett omfattande träningsprogram som kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt och bygga muskler.
